东西太辣怎么办。可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不辣了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉水，也能起到很好的止辣的作用的。