您可以按照以下步骤把录屏内容分享出去：

1.将录屏内容保存为视频文件。

2.将视频文件上传至社交媒体平台，如YouTube、Facebook、Twitter等。

3.将视频文件分享给您的朋友和家人，您可以通过电子邮件、短信、社交媒体等方式分享链接。

4.您还可以将视频文件嵌入到您的网站或博客中，使更多人可以查看和分享。

注意：在分享前，请确保您已获得涉及人员的书面同意和授权，以避免侵犯他们的隐私和版权。