罗汉鱼最有营养的食物是小型软体动物类和昆虫类的水生生物，头上的包最大是因为罗汉鱼的鳃盖部位会分泌出黏性物质形成的。

这种物质是为了吸附水中的氧气和帮助呼吸的。

关于罗汉鱼的其他营养需求和生长习性等方面的内容，也是该类鱼类爱好者了解的重要内容。