如果你感到没有力气再跑半马，首先要听从自己的身体发出的信号。如果你累到了极限，可以缓慢降低速度，逐渐放松身体，让自己的呼吸变得更加深沉，减缓心跳，同时饮用水分补充能量。

此外，多做伸展运动，以增加肌肉的灵活性，帮助恢复体力，并且不要忘记在跑步过程中进行足部和膝盖的按摩。

另外，调节呼吸和跑步节奏，可以节省体力，并且增强耐力。在心态上也要保持积极乐观，相信自己的能力和决心，坚持到终点，取得成功。