>百科大全> 列表
每天中等强度运动多少时间为宜
时间:2025-04-13 02:41:18
答案

每天中等强度运动半个小时为宜。刚开始运动,别把目标定的那么高,这样才能够长久坚持下来,目标高了,压力就大了,不易

推荐
Copyright © 2025 特然知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图