1 可以作为减脂主食

2 南瓜富含纤维素，可以增加饱腹感，减少食欲，帮助减少摄入的卡路里和脂肪，同时南瓜也富含维生素和矿物质，有助于保持健康的身体状况。

3 除了南瓜，其他富含纤维素和低热量的食物，如蔬菜和水果也可以作为减脂主食，但需要注意摄入的总热量和均衡营养的摄入。